AcasăGhiduriCea mai buna banda de alergat...

Cea mai buna banda de alergat – Top 3 benzi de alergat

-

Cei care doresc să piardă în greutate sau să urmeze o viață sănătoasă, cea mai bună bandă de alergat este o opțiune excelentă pentru a menține activitatea fizică.

- Publicitate- Oferte Apple Plug

Aceasta este foarte potrivită pentru a da startul activităților tale. Înainte de antrenamentul de culturism, CrossFit sau nenumărate alte practici, banda de alergat te ajută să-și încălzești corpul și să intri în ritmul de fitness.

- Publicitate-

Dacă ai ajuns aici pentru a afla despre toate beneficiile, diferențele dintre cele mai bune benzi de alergat și cele mai importante caracteristici ale fiecăruia, vei găsi cu siguranță recomandări care se pliază nevoilor tale.

Benzile de alergat nu sunt toate la fel, trebuie să cauți una care să răspundă nevoilor și așteptărilor tale. Nu toate benzile de alergat sunt o pacoste în mijlocul camerei. Multe pot fi pliate și depozitate atunci când doriți.

Mersul pe jos este una dintre principalele activități în rândul exercițiilor fizice pentru a menține sau a pierde în greutate și pentru a îmbunătăți sănătatea. Utilizarea incorectă a benzii de alergat poate provoca răniri, în special la genunchi și spate.

Desigur, înainte de toate recomandăm să iei legătura cu un profesionist care să te ghideze înainte de a practica orice activitate fizică. Un nutriționist și un fizioterapeut sau un profesionist în educație fizică pot fi fundamentali în obținerea rezultatelor dorite.

Cele mai bune benzi de alergat în 2021: recomandările noastre

Întotdeauna există scuze cum ar fi lipsa de timp sau vremea care nu ține cu tine pentru a alerga. Cu o banda de alergat te poți menține sănătos cât mai rapid și practic posibil. Iată care sunt cele mai bune benzi de alergat și pe care ar trebui să o alegi în funcție de nevoi.

FitTronic D550

FitTronic D550
Cea mai bună bandă de alergat



FitTronic D550 este o bandă de alergat care are o înclinație ce poate fi setată automat la 15%. Datorită faptului că dispune de un motor a cărui putere e de 3.0 CP, viteza sa ajunge până la 18km/h. Ambele dintre aceste funcții esențiale pot fi modificate prin intermediul butoanelor de care dispune banda. De altfel, aceasta vine și cu o funcție magnetică care acționează pentru a opri imediat banda în cazul în care persoana de pe aceasta se dezechilibrează. În plus, ecranul oferă o serie de informații care sunt de nelipsit, precum: viteza, înclinația, caloriile arse, timpul, distanța, pulsul ș.a.m.d.

Avantaje
  • mânerul are senzor pentru măsurarea pulsului
  • motorul are 3.0 CP
  • viteza poate ajunge până la 18 km/h
  • dispune de mufă USB
  • greutatea maximă suportată este de 140kg
  • este pliabilă
Dezavantaje
  • motorul este mai zgomotos față de alte modele

Actuell 2000

Actuell 2000
Cea mai bună bandă de alergat raport calitate-preț



Actuell 2000 este cea mai bună bandă de alergat ca și raport calitate-preț. Aceasta oferă 12 programe din care poți alege pentru a se plia nevoilor tale dar și a nivelului de pregătire pe care îl ai. Nu doar că este cel mai îndrăgit model dar oferă și performanțe ridicate deoarece dispune de un calculator care gestionează în mod automat funcțiile de bază. Banda mai vine cu un ecran de tip LCD, un sistem de reglare a înclinației manual pe diferite nivele și ca vitează poate ating 12 km/h. Estimativ, poate calcula caloriile consumate dar mai clar, te ajută să știi exact timpul petrecut la alergat și distanța pe care ai efectuat-o. La fel ca modelul de mai sus, Actuell 2000 are o cheie magnetică care oprește activitatea desfășurată în mod automat pentru a evita situațiile de accidentare atunci când persoana în cauză se dezechilibrează sau cade.

Avantaje
  • se poate plia
  • putere maxima de 3.0 CP
  • panta poate fi ajustată la nevoie
  • 12 programe pe care le poți seta după bunul plac
Dezavantaje
  • reglajul înclinării trebuie efectuat manual

FitTronic D30

FitTronic D30
Cea mai ieftină bandă de alergat



Cea mai ieftină bandă de alergat pe care o recomandăm și care permite desfășurarea activităților în cele mai bune condiții este FitTronic D30. Modelul de față este o alegere ideală pentru persoanele care doresc să aibă un stil de viață sănătos dar care să nu depășească limita bugetului disponibil. Diferența față de celelalte modele menționate anterior este că acesta atinge o viteză mai mică, de 10 km/h. Însă, un avantaj considerabil e faptul că există posibilitatea conectării dispozitivelor de tip auxiliar prin USB. Siguranță nu e lipsită deoarece banda poate fi oprită în orice moment și nu trebuie să te îngrijorezi în privința zgomotului deoarece e silențioasă.

Avantaje
  • afișaj digital
  • poate fi pliată
  • este silențioasă
  • permite conectarea dispozitivelor externe prin USB
Dezavantaje
  • nu dispune de înclinare pentru alergare în pantă
  • greutatea suportată este mică

Criterii de care trebuie să ții cont înainte de a cumpăra

Că te afli în sala de sport, pe stradă sau acasă, cel mai important lucru este că ești motivați, concentrat și că îți poți desfășura activitățile așa cum dorești.

Iată criteriile de care trebuie să ții cont, astfel încât achiziția să fie eficientă și nu o frustrare. Unii factori cheie îți vor influența decizia și vor fi practic decisivi pentru tine:

  • motor
  • monitorizarea cardiacă
  • înclinație
  • dimensiune și capacitate

Să vedem, mai detaliat, importanța fiecăruia dintre aceste aspecte.

Motor

Dacă ai ales varianta mecanică, poți trece la următorul subiect. Cu toate acestea, dacă dorești să achiziționezi o bandă de alergare electrică, amintește-ți că va trebui să iei în considerare cât de puternic e motorul său.

Cele mai multe aparate de alergat funcționează la o putere aflată între 1.5 și 3 CP. Acești indici pot influența viteza atinsă și, de asemenea, sunetele produse.

Motoarele care trebuie să facă mai mult efort sfârșesc prin a deveni mai zgomotoase. Din acest motiv, îți recomandăm să eviți modelele cu o putere aflată sub 1CP.

Monitorizare cardiacă

Atunci când motivul pentru care ești în căutarea unei benzi de alergat este sănătatea, acest criteriu e primordial pentru tine. Unele modele prezintă informații utile în timpul antrenamentului pe un ecran, care pot fi mai complete sau mai simple, în funcție de alegerea ta.

Monitorizarea inimii se poate face prin senzori atașați la ureche, printr-o bandă de piept sau chiar la mâini. Unele modele chiar reglează viteza în funcție de ritmul cardiac, fiind o modalitate de a-ți face activitatea mai sigură.

Posibilitatea de a verifica acest lucru și alte date de pe un ecran – cum ar fi vizualizarea caloriilor pierdute, distanța parcursă și timpul – este, de asemenea, un factor motivațional.

Înclinație

Variația vitezei și înclinația în timpul antrenamentului este unul dintre avantajele benzii de alergat electrice. Cu aceste variații, antrenamentele devin mai dinamice și duc la rezultatele mai impresionante.

Înclinarea poate fi automată, prin control sau programare. Acest lucru este posibil pentru cele mai moderne și, în general, mai scumpe modele. În cadrul unor modele, înclinarea se face manual și tinde să fie mai obositoare iar, în unele cazuri, demotivantă, întrucât exercițiul trebuie întrerupt pentru a efectua modificarea.

Dimensiune și capacitate

Nu uita să verifici dimensiunile benzii de alergare înainte de o cumpăra și, desigur, verifică dacă se încadrează în spațiul pe care îl ai acasă pentru echipament.

Aceste măsuri pot varia semnificativ, oferind opțiuni pentru toate tipurile de încăperi. Unii oameni preferă să alerge în camera de zi, alții în garaj sau în dormitor.

Există unele modele pliabile și pot fi excelente pentru cei care au puțin spațiu, evitând astfel lăsarea aparatului montat în mijlocul camerei.

Dacă persoana care aleargă este supraponderală, asigură-te că verifici capacitatea maximă a echipamentului, care variază de obicei între 100 și 130 kg.

Întrebări frecvente

Probabil ai auzit nenumărate povești despre cum benzile de alergat au îmbunătățit viața multor persoane. Acest lucru a fost posibil deoarece persoanele în cauză au găsit echipamentul potrivit și au reușit să-și satisfacă așteptările și nevoile.

Cu o bandă de alergare acasă, vei putea să îți faci exercițiile în fiecare zi, în momentul în care ești cel mai dispus, indiferent că e vreme bună sau rea afară. Iată care sunt cele mai frecvente întrebări puse despre alegerea celei mai bune benzi de alergat și răspunsurile corespunzătoare.

Ce este o banda de alergat?

De fiecare dată când începeți să faceți o activitate fizică, recomandarea principală este să faceți o încălzire și întindere înainte, respectiv după antrenament.

Puteți alege multe modalități de a vă încălzi, dar una dintre cele mai frecvente și preferate în sălile de sport este banda de alergare.

În sine, benzile de alergare sunt deja o activitate exemplară. Ajută la pierderea în greutate, la menținerea siluetei și mai ales la calitatea sănătății tale. Mersul pe jos este un exercițiu potrivit pentru persoanele de toate vârstele și cu cele mai variate interese.

Uneori, clima nu contribuie prea mult la activitățile externe și nu putem alerga oricând afară.De asemenea, probleme de timp și de securitate socială apar atunci când ne aflăm pe stradă și nu ne putem desfășura activitatea dorită într-un mod cât mai eficient.

Piața oferă multe benzi de alergare. Electrice sau mecanice ele sunt foarte bine utilizate, trebuie doar să alegi în funcție de nevoile tale. Pentru a te ajuta în această alegere îți vom arăta diferențele dintre cele mai bune benzi de alergat.

Bandă de alergat mecanică sau electrică?

Există două diferențe majore între principalele modele de benzi de alergat și această diferență este legată de modul în care funcționează.

Practic banda de alergare mecanică este o structură mecanică ce folosește forța alergătorului pentru a se mișca.

Pe de altă parte, piesele electrice și electronice au un motor care mișcă banda la o anumită viteză, indiferent de forța efectuată de cei care o folosesc. Iată care sunt diferențele dintre ele mai detaliat în tabelul următor:

Banda mecanicăBandă electrică
Mod de funcționarebanda se mișcă prin forța alergătoruluibanda se mișcă prin intermediul unui motor
Costmai ieftinmai scump
Vitezădepinde de tinepoate fi schimbată
Alte caracterictirisc crescut de leziuni la genunchiunele au amortizare

De ce ar trebui să am o bandă de alergat acasă?

Dacă te-ai săturat de coada de la sala de sport sau de anularea drumețiilor din cauza ploilor, înseamnă că este timpul să ai o alternativă de rezervă.

Acasă, în confortul casei tale, în liniștea camerei de zi, vei putea să-ți exersezi plimbarea zilnic, fără perturbări sau impedimente. Pierderea în greutate sau doar îmbunătățirea calității vieții sunt câteva dintre motivele care te pot determina să iei decizia de a cumpăra o bandă de alergat.

Deci, dacă dorești să începi o activitate fizică, o viață mai sănătoasă și un amestec de schimbări pozitive în viața ta, este timpul să te gândești la această opțiune.

Dacă motivul este o recomandare medicală, înseamnă că nu ai niciun impediment care să te oprească în a alege o bandă de alergat bună.

Mersul pe jos este sănătos și mai ales sigur și eficient în căutarea unei vieți mai bune. Dacă nu ești adeptul mersului pe jos, este bine de știut că ai și alte alternative pentru a intra în această lume nouă.

Cât costă o bandă de alergat?

Investiția depinde foarte mult de nevoile și așteptările tale în ceea ce privește acest nou echipament de sport. Benzile de alergat pot varia foarte mult în valoare, de la 1.300 lei la aproximativ 6.000 lei.

Economisirea nu este întotdeauna o opțiune bună atunci când vine vorba de sănătate și bunăstare. Dar merită consolidat faptul că aveți opțiunea de a găsi o bandă de alergat foarte eficientă și la un const mai mic datorită acestui ghid.

De unde pot cumpăra o bandă de alergat?

Magazinele specializate în vânzări de echipamente fitness oferă o multitudine de opțiuni și modele diferențiate. Mai ales de la cele mai cunoscute branduri. Dacă nu ai mai folosit până acum o bandă de alergare, îți recomandăm să încerci, să testezi și să cunoști personal câteva opțiuni.

Vei găsi, de asemenea, numeroase branduri și modele, plus prețuri foarte competitive pe internet. Spre exemplu, eMag este cel mai popular magazin din comerțul virtual, unde vei putea găsi modele pe placul tău.

- Publicitate-
Marian Mărian
Marian Mărian
Marian prezintă un interes ridicat față de marketingul digital. Acesta consideră că internetul e un mediu minunat care oferă oportunități nelimitate utilizatorilor de a se dezvolta și de a-și exprima creativitatea. Cu o experiență vastă în copywriting, Marian a redactat articole pentru revista online de ştiri şi informaţii tehnologice BetIT, în perioada 2016-2018. Apoi, din 2019, Marian a preluat rolul de Redactor-șef adjunct și SEO Specialist în cadrul portalului de ştiri şi informaţii IT&C intitulat GEEKI. Pe lângă capabilitățile sale de gândire critică, fiind capabil să facă diferența între corelație și cauzalitate în domeniul SEO, acestuia îi place, de altfel, să scrie articole despre diverse subiecte ce țin de tehnologie, știință și divertisment.

Trending

Articole Similare