Ochelarii anti-lumină albastră: Un mit sau o realitate?

În era digitală, mulți dintre noi petrecem ore în șir în fața ecranelor, fie că este vorba de munca de la birou, jocuri video sau navigarea pe internet. O preocupare crescândă a fost impactul luminii albastre emise de aceste ecrane asupra ochilor noștri și, implicit, asupra calității somnului. Ca răspuns la această problemă, piața a fost inundată cu ochelari anti-lumină albastră. Dar sunt acești ochelari cu adevărat eficienți?

Conform unui studiu recente realizat de cercetători de la Universitatea din Melbourne, se pare că aceste lentile ar putea fi mai mult un truc de marketing decât un instrument bazat pe dovezi științifice. Studiul sugerează că nu există dovezi concludente care să arate că aceste ochelari au un efect benefic asupra ochilor sau calității somnului.

Ce spun cercetătorii?

Laura Downie, autorul principal al studiului și profesor asociat de optometrie și științe ale vederii, a declarat: „Am constatat că utilizarea lentilelor care filtrează lumina albastră nu prezintă niciun avantaj pe termen scurt în ceea ce privește reducerea oboselii vizuale asociate cu utilizarea unui computer.” Mai mult, nu există dovezi clare că aceste lentile afectează calitatea vederii sau somnul.

Un alt punct de vedere vine din partea dr. Craig See, specialist în cornee la Cole Eye Institute din Cleveland, SUA. El sugerează că lumina albastră nu este principalul vinovat pentru obosirea oculară resimțită de majoritatea utilizatorilor. În schimb, această oboseală este un simptom al așa-numitului sindrom al vederii informatice.

Sindromul vederii informatice: Cauza reală a problemelor?

Pe lângă oboseala oculară, sindromul vederii informatice include și simptome precum uscăciunea oculară, lăcrimarea, vederea încețoșată și sensibilitatea crescută la lumină. Dr. See menționează: „Nu recomand în mod obișnuit utilizarea filtrelor anti-lumină albastră pacienților mei. Nu există motive să credem că aceste filtre sunt dăunătoare, cu excepția costului pe care îl reprezintă.”

Inainte de a investi în ochelari anti-lumină albastră, este esențial să ne informăm și să înțelegem bine ce beneficii reale ne pot aduce. Poate că soluția nu este în filtrarea luminii albastre, ci în înțelegerea și abordarea cauzelor reale ale oboselii oculare.

Distribuie
Marian Ciobanu

Marian Ciobanu

Marian Ciobanu, redactor-şef pentru publicaţia Geeki.ro, pasionat de tehnologie, maşini, divertisment nerd, ştiinţa şi jocuri video, îmi place să testez telefoane, laptopuri, dispozitive foto/video, tablete şi alte diferite gadgeturi iar aceste informaţii le împărtăşesc prin acest website.În perioada 2014-2018, am fost fondator şi redactor-şef la revista online de ştiri şi informaţii tehnologice BetIT, apoi din 2019, am început un nou proiect numit GEEKI, un portal de ştiri şi informaţii IT&C, unde puteţi găsi diverse articole despre Hi-Tech, Ştiinţă, divertisment nerd, jocuri video şi multe altele.În momentul de faţă folosesc un Samsung Galaxy S22 Ultra ca şi telefon principal pentru foto/video şi alte task-uri în serviciul website-ului, iar pentru conţinutul site-ului, şi bună gestionare a lui, folosesc un computer făcut "pe piese".

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *