În era electronicelor, oamenii au uitat cum este să se deconecteze puțin de la toate aparatele și doar să ia o gură de aer binemeritată. Am ajuns să nu putem trăi fără telefoane și tablete. Toată viața noastră este stocată într-un cloud, cuprinzând amintiri, videoclipuri, chiar și notițele. Nu este ceva rău să te bazezi pe tehnologie, însă nu trebuie să depinzi de ea. În momentul în care nu te poți bucura de viață și natură fără telefon, atunci tehnologia și inovațiile devin o problemă.
Așadar, citește acest articol până la final pentru a afla cum să te relaxezi deconectându-te de la cotidian pentru câteva ore bune în care te poți concentra doar pe tine.
Iată 3 metode prin care te poți relaxa fără a aprinde vreun ecran
- Citește o carte
Românii sunt cunoscuți ca fiind unul dintre popoarele ce citesc foarte puțin. Și acest lucru ne face o reclamă proastă. Există milioane de cărți pe diferite subiecte care pot fi pe placul oricui. Trebuie doar să încerci să-ți găsești genul preferat. Unii oameni poate preferă cărțile horror, polițiste, sau de dragoste pentru a se putea pune în pielea personajelor, a le simți frica, plăcerea, sau poate îți plac cărțile despre autocunoaștere în care găsești tot felul de mesaje ce te fac să-ți pui toată viața sub semnul întrebării. Totodată, un subiect foarte popular în ultimul timp este domeniul antreprenorilor, tocmai de aceea apar tot mai multe cărți de marketing de la CEOs ai celor mai mari firme din lume. Aceștia își expun părerile, modul în care au ajuns unde sunt acum, învingând sistemul și creând companii de succes. Așa că, înainte să te deconectezi poți accesa site-ul Books-express.ro pentru a plasa o comandă cu cărțile care ți se par interesante.
- Meditează
Chiar dacă poate părea o artă ocultă, meditatul nu trebuie să însemne aprinsul de bețișoare parfumate și statul în liniște timp de ore întregi, poți medita la începutul zilei alături de o cană de cafea privind pe geam. Este foarte benefic să iei o pauză și să te deconectezi întrebându-te dacă chiar te simți bine în pielea ta. Acest subiect nu trebuie tratat totuși superficial, deoarece nu poți judeca aceasta artă până nu încerci. Deci, următoarea dată când vrei să te relaxezi înainte să-ți pui un film, fă-ți un ceai și du-te într-un loc liniștit pentru a purta o conversație cu tine.
- Desenează
În ochii multor oameni desenatul trebuie doar făcut de copii sau artiști. Ei bine, lucrurile nu stau chiar așa. Arta este subiectivă. Fiecare poate crea propria sa Mona Lisa. Tot ce trebuie să faci este să dai frâu liber artistului din tine și să nu te lași constrâns de diverse convingeri și opinii toxice. Expune-ți sentimentele pe hârtie și vezi ce poți face. Poate ajungi următorul Picasso!
În concluzie, detașarea față de internet este extrem de binevenită pentru orice persoană indiferent de vârstă. Normal că pentru generațiile trecute de 50 ani, acest concept poate părea unul ciudat, însă aceștia nu știu cum este să crești odată cu internetul și cât de greu este uneori doar să iei o pauză de la tot ce se conectează la WI-FI. Așa că, pentru a reuși poți încerca una dintre aceste 3 metode!
Sursa foto: Unsplash.com