Ceea ce îți aduce liniște, relaxare și pace interioară nu sunt nici lucrurile scumpe, nici obiectele care atrag atenția prietenilor, ci acele momente de care te bucuri cu tine sau cu persoana care îți este apropiată.
Probabil te descurci de bine să găsești puncte comune cu partenerul, dar chiar și acele aventuri descoperitoare pot fi ajutate de un mediu special unde să puteți fi relaxați. În paragrafele următoare îți vom oferi câteva sfaturi despre cum poți să îți creezi acest spațiu pentru meditație și relaxare dacă nu îl ai deja.
Colțul de meditație și locația ideală pentru acesta
Un spațiu de meditație trebuie să fie amplasat într-un liniștit, ferit de zgomotul zilnic. Dacă ai deja o cameră disponibilă în locuință, aceasta va putea fi complet transformată într-o zonă perfectă pentru a-ți oferi ție câteva momente relaxante.
Aceasta este doar una dintre opțiuni. Ce mai poți face este să iei una dintre camerele din locuință, să mergi în dormitor sau sufragerie și să îți creezi acest spațiu personalizat pentru a-ți putea duce la bun sfârșit sesiunea de meditație. Ceea ce este vital și important pentru bunul mers al lucrurilor este să te asiguri că zona aleasă este ventilată corespunzător, dar și că primește suficientă lumină naturală.
Profită de obiecte decorative pentru atmosfera calmantă
Uită-te în jurul tău și vezi în ce mod îți este afectată percepția sau starea emoțională. Ei bine, același lucru trebuie să se întâmple și pentru atmosfera calmă din sanctuarul tău de meditație. Obiectele decorative sunt printre cele mai accesibile și de impact lucruri pe care le poți adăuga spațiilor speciale din locuința ta. Iată ce poți face pentru colțu de meditație:
- Plante vii – Va face totul mai deschis, cu o notă proaspătă și va oferi vitalitate conectându-te cu natura.
- Culori – Alege obiecte cu forme definite, în culori pastelate și alege tonuri pământii sau orice nuanțe întâlnite frecvent în natură.
- Decor simplu – Dacă ai nevoie să îți decorezi colțul pentru meditație, fă tot posibilul să incluzi pietre fine sau decorative, lemn, artizanat sculptat sau obiecte din natură.
Accesorii pentru confort sporit
Mobilierul din spațiul de meditație trebuie să fie atât funcțional, simplu, minimalist, dar și suficient de compact pentru a nu sta în calea echilibrului tău interior. Iar aici ai foarte multe opțiuni din care să alegi, mai ales dacă vorbim despre lavoare baie sau articole destinate grupului tău sanitar.
Totuși, ceea ce ar putea să sune cel puțin ciudat, dar care va ridica exponențial gradul de confort din locuință sunt pernele sau saltelele de mici dimensiuni așezate pe podea sau în spațiile cu care nu ai fi interacționat oricum foarte mult.
Același lucru este valabil și pentru o cadita dus suficient de confortabilă pentru ca tu să poți medita în timpul unui duș fierbinte. Poți face și din acest loc unul care să se simtă foarte confortabil, minimalist sau din contră, o cădiță pe care o amplasezi strategic pentru a completa o a treia baie destinată doar relaxării.
Concluzie
Crearea unui spațiu pentru meditație și relaxare este o investiție în bunăstarea ta emoțională. Alege locul potrivit, decorul potrivit și personalizează-l cât de bine poți.
